Enter your keyword

post

Manfaat Coklat

Manfaat Coklat

Manfaat Coklat

Mungkin bagi sebagian orang ada yang tidak tahan jika mendengar kata Coklat, karena rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut serta berbagai macam campuran toping menarik, pastinya mampu membuat senang siapa saja yang mengkonsumsinya.

tokomesin.com

Akan tetapi tidak hanya itu ternyata coklat pun memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, seperti yang telah di kutip pada kompas.com berikut ini:

  1. Untuk Kesehatan Jantung.

Coklat memiliki manfaat untuk kesehatan jantung karena kaya akan Nutrisi Tanaman <Flavanoid>. Flavanoid tersebut memiliki sifat antioksidan yang bisa mengurangi resiko penyakit jantung. Selain itu menurut pakar kesehatan dari Universitas Harvard ternyata mengkonsumsi coklat dalam jumlah sedang pun dapat mengurangi risiko Atrial Fibrillation atau kondisi detak jantung yang tidak teratur yang dapat meningkatkan resiko stroke, gagal jantung dan komplikasi jantung lainnya.

2. Memperbaiki Otot Lebih Cepat

Minum atau makan coklat setelah berolah raga dapat memulihkan tubuh lebih cepat terutama pada bagian otot.

3. Meningkatkan Kemampuan Otak

Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa orang dewasa yang mengkonsumsi suplemen kakao tinggi flavanoid selama tiga bulan tampil lebih baik dalam tes memori dibandingkan peserta yang mengkonsumsi suplemen kakao rendah flavanoid.

4. Membersihkan Kulit

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa coklat dapat membantu melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya. Akan tetapi sebaiknya memilih coklat yang rendah gula karena kebanyakan gula justru bisa meningkatkan resiko munculnya jerawat.

5. Mengurangi Nafsu Makan Berlebih

Menurut sebuah penelitian kecil oleh para peneliti Universitas Kopenhagen menjelaskan bahwa mengkonsumsi coklat hitam dapat membantu mengatur nafsu makan, tapi itu hanya berlaku untuk mereka yang menyukai makanan manis, asin, atau berlemak.

Naah.. sudah jelaskan kalau coklat itu banyak sekali manfaatnya..

Semoga menginspirasi yaa..

 

 

 

~ Hananti ~

Bagikan :

No Comments

Add your review

Your email address will not be published.

Add A Knowledge Base Question !

You will get a notification email when Knowledgebase answerd/updated!

+ = Verify Human or Spambot ?

Segera Daftarkan diri anda dan
Dapatkan Benefitnya !
KELAS SORE POLITEKNIK PAJAJARAN
* Kuliah dengan tetap bisa bekerja
* SPP murah dengan sistem bayar bulanan
* Mudah mengatur waktu tanpa kehilangan kualitas dengan ketersediaan pembelajaran online
* Lulus kuliah sekaligus siap berwirausahaan di era 4.0 melalui program intensif kewirausahan digital